2015年3月24日星期二

精准瘦身_对号入座(3)

http://ssw5.blogspot.com.au/2015/03/PrecisionLoseWeight26.html#.VuJd8dJ96Ht

减肥瘦身:番茄瘦小腹6大蔬果减肥有奇效(3)_春季是减肥瘦身的好机,春季吃什么食物可以减肥瘦身呢?春季吃什么食物才能精准瘦身?让您想瘦哪就瘦哪?其实吃蔬菜水果是最健康的减肥方式,不仅含有丰富的纤维素能补充营养物质,还能有效燃烧身体脂肪,消耗身体热量。多吃水果还有助于排毒养颜,非常适合春天减 肥。渐渐地,天气暖和起来,身上的衣服也慢慢的单薄起来,掩盖了一冬的赘肉也显露无疑了。那么春暖花开的春季吃什么食物可以精准瘦身减肥呢?
......

http://ssw5.blogspot.com.au/2015/03/PrecisionLoseWeight_26.html#.VsUSWLR957h

神奇西瓜打造纤细玉腿
热量: 11大卡(100克可食部分)
吃什么瘦小腿?虽然现在瘦小腿的方法有很多,但还是有不少人会选择饮食来瘦小腿,那吃什么瘦小腿最快呢?这是很多MM非常关心的一个问题。今天小编就介绍神奇西瓜给您打造纤细玉腿。
西瓜富含排毒元素-酸柠檬黄素,能促使体内的盐分大量排出,尤其对容易水肿的小腿更有效果。此外,西瓜中丰富的钾元素,还可以起到修饰小腿线条、塑造腿部肌肉的作用,双管齐下,不想小腿曲线玲珑都难!别小看,西瓜可是瘦小腿的冠军噢!

http://ssw5.blogspot.com.au/2015/03/PrecisionLoseWeight_26.html#.VsUSWLR957h

西瓜瘦小腿功效:
•西瓜除不含脂肪和胆固醇外,几乎含有人体所需的各种营养成分,是一种最富有营养、最纯净、食用最安全的食品。西瓜可清热解暑,除烦上渴。在治疗肾炎和降低血压方面,西瓜可算是果菜之中的好医生。
•西瓜有生津、除烦、止渴、解暑热,清肺胃,利小便,助消化,促代谢的功能,是一种可以滋身补体的食物和饮料。它所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症。蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质,增加肾炎病人的营养。它还含有能使血压降低的物质。

http://ssw5.blogspot.com.au/2015/03/PrecisionLoseWeight_26.html#.VsUSWLR957h

•西瓜具有利尿的功能,故有“天然的白虎汤”之称。吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,并可使大便通畅,对治疗黄疸有一定作用,从而帮助人体排除大量的废物和毒素。
•西瓜中含有黄、绿、红三元素成分相当齐全,是完美的营养品。
•西瓜中含有大量的水分,饭前食用会带来很强的饱腹感,所以想要用过节食减肥但是又怕难以坚持的朋友可以试一下喔!
•新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮能够去除角质,增加皮肤的弹性和光洁度。让您看上去更年轻。

http://ssw5.blogspot.com.au/2015/03/PrecisionLoseWeight_26.html#.VsUSWLR957h

西瓜瘦小腿食谱1:梅汁翠衣“纤腿”
材料:西瓜半斤、苹果汁2大匙、柳丁1个(榨汁)、柠檬半个(榨汁)、纯米醂3大匙、果糖2大匙、桂花酱1小匙、甘甜梅2粒。
做法:  
•将西瓜的红肉切除,红肉不必完全去除,留下少许的红色,可以让成品色泽更漂亮。
•切去西瓜的绿色硬皮。
•将西瓜皮切成长5公分、厚0.2公分的薄片。
•将切好的西瓜皮放入滚水汆烫约半分钟,待西瓜皮由白色渐渐变成淡绿色即可捞出沥干,用冰水浸泡后沥干水分,备用。
•将甘甜梅先用开水泡软,再加入柠檬汁、苹果汁、纯米醂、果糖、桂花酱混合均均成酱汁,加进冰透的西瓜皮,再冷藏腌渍5小时后,即可食用。

http://ssw5.blogspot.com.au/2015/03/PrecisionLoseWeight_26.html#.VsUSWLR957h

瘦身功效:正因为翠衣具有良好的利水作用,对于水肿型肥胖的患者来说,是极佳的瘦身食材,再加上翠衣并不像西瓜肉含有较高量的糖分,热量较西瓜肉来得低,对于下半身因为循环不良而造成的水肿,有利水消肿的功能,食用翠衣,能够帮助水水肉肉的腿部,慢慢变得匀称有致。
属于强碱性食物的梅子不但能够杀死细菌、促进肠道蠕动及胃的消化机能,还能中和体内累积的毒素,对于下半身肥胖的人而言,是一道极佳的料理。

http://ssw5.blogspot.com.au/2015/03/PrecisionLoseWeight_26.html#.VsUSWLR957h


西瓜瘦小腿食谱2:柠汁翠衣
材料:西瓜皮、柠檬、白糖、盐。
做法:
•将瓜皮切下表皮部分。
•用刨皮器将瓜皮刨成薄片。
•加入少许盐,腌制10分钟后,倒掉腌出的汁。
•加入适量白糖,拌匀。
•挤入柠檬汁,用刨皮器刮入少许柠檬皮拌匀即可。
瘦身功效:西瓜皮中含糖量最少,所以最适合减肥食用,柠檬所具有的酸性对酸解体内的脂肪也有一定的作用。将西瓜和柠檬的优点结合起来的这款果汁,瘦身效果自然明显。

http://ssw5.blogspot.com.au/2015/03/PrecisionLoseWeight22.html#.VREqrfmUcaw

西瓜瘦小腿食谱3:西瓜番茄汁
材料:西瓜、番茄。
做法:用压榨器压出西瓜瓤汁,将番茄用沸水冲烫后去皮,切碎去籽,压出汁水。两汁和匀,随时饮用。
瘦身功效:西瓜和番茄都是经典的减肥水果,这款西瓜番茄汁在帮助爱美爱美人士补充维生素的同时,还能依靠西瓜和番茄本身所具有的丰富的膳食纤维,达到很好的减肥功效哦。

http://ssw5.blogspot.com.au/2015/03/PrecisionLoseWeight_26.html#.VsUSWLR957h

温馨提示:
•西瓜是夏令瓜果,冬季不宜多吃,应遵循季节规律。
•不要吃刚从冰箱里拿出来的西瓜。
•西瓜含糖量高,糖尿病人要慎食。
•西瓜寒凉,过分的寒凉刺激会减弱正常的胃蠕动,影响胃功能。
•脾胃虚寒、消化不良及有胃畅道疾患的人应少吃或不吃西瓜。
•心衰或肾炎患者不宜多吃西瓜.以免加重,心脏和肾脏的负担,使病情加重。
•口腔溃疡和感冒初期患者不宜多吃西瓜。
•夏至之前和立秋之后体弱者不宜食用。


http://ssw5.blogspot.com.au/2014/09/DrinkMustKnow.html#.VB2jePmSzEY    http://ssw5.blogspot.com.au/2014/09/MistakesDrink.html#.VBr4tvmSzEY    http://ssw5.blogspot.com.au/2014/09/WhatDrinkCanLoseWeight.html#.VBbqLfmSzEY    http://ssw5.blogspot.com.au/2014/08/TheMostHealthyDiet.html#.VAMJd_mSzEY    http://ssw5.blogspot.com.au/2014/08/BigSWeightLossHaveCoup.html#.U_XehvmSzEY
   喝饮料需知      走出饮料误区       减肥饮料          黄瓜减肥法       S瘦身妙招
    
    http://ssw5.blogspot.com.au/2014/09/TomatoDiet.html#.VARQ5vmSzEY    http://ssw5.blogspot.com.au/2014/08/EuropeanAndAmericanAtarsWeightLossNotThinBreasts.html#.U_8R8fmSzEY    http://ssw5.blogspot.com.au/2014/09/ChineseCabbageDiet3.html#.VAcgEvmSzEY    http://ssw5.blogspot.com.au/2014/08/AutumnWeightLoss5Foods.html#.U_n61fmSzEY
    毒食谱           蕃茄减肥法       瘦身不瘦胸      白菜减肥食谱     秋季减肥食物

網路廣告刊登網路廣告