2015年12月17日星期四

走出冬季“减肥”+“丰胸”误区, 吃木瓜减重,小心罩杯越来越小

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冬季减肥,冬季减肥瘦身吃什么?冬季吃水果木瓜瘦身又丰胸,走出误区,如果方法不对,小心罩杯越来越小哦…
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丰胸误区1: 经常熬夜
有规律的睡眠能够让人体的内分泌平衡,还能够为体内多种激素的提供均衡发挥健康功效的良好环境,这样才有利于乳房的发育。所以要保证1天睡足8个小时,这样才是良好的睡眠作息。

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丰胸误区2: 避孕药丰胸
网上有些传言说吃避孕药能去祛痘,还能起到丰胸效果,但是避孕药的主要成分是异黄体素和雌激素,而乳房的生长与乳腺及乳腺间组织有关系,如果一个女性过量摄取雌激素,会导致女性的内分泌紊乱,不仅仅会导致月经不调,而且还会让胸部也会变得下垂和变小,吃避孕药甚至还可能会影响之后的受孕机率,甚至有可能终身不孕,所以吃避孕药可以丰胸这个方法是绝对不可取的。

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丰胸误区3: 经常饿肚子
MM为了达到减肥保持曲线的目的,一般都会让自己不吃油质物、肉类以及饿肚子的节食法来减肥。但是过度节食,让人体长期处于饥饿的状态,会导致乳房的脂肪和胶原蛋白过度消耗和流失,同时胸部也会跟着缩水,皮肤变得松弛,没有弹性。这是因为胸部都是依赖大量的脂肪而撑起来的,如果蛋白质摄取不足,体重在下降的时候,会引起乳房的组织萎缩,胸部不仅仅变小了,还会因此下垂。所以建议在减肥中的MM也要注意适当的摄取蛋白质。

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丰胸误区4:挤乳沟能丰胸
这一点要特别注意。为了达到曼妙的身材,为了拥有迷人的乳沟,不少MM穿上了紧身的塑身美体的内衣,其实,这样是对健康很不利的。长期挤乳沟,乳房受外力挤压,有可能会影响乳房内淋巴液回流,出现局部血液循环不畅,减少或阻止乳房内淋巴液回流,影响到正常的呼吸,严重时还会导致乳腺增生,以及女性产后的哺乳问题。而且乳房受外力挤压后,较易改变外部形状,使上耸的双乳下塌ˎ下垂等。
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丰胸误区5:不注重内衣尺寸
内衣不仅是塑造完美胸型的最佳利器,更是丰胸的第一步,它在胸部成长发育中起到很重要的作用,但是有很多处于青春期发育的女生却完全忽视了这个问题,从来都不注重内衣的尺寸,整天穿着不合适的内衣也无所谓,要知道,过小的内衣会影响到胸部的正常发育,而太大的内衣则会让胸部提早面临下垂的威胁,只有穿着适合自己的内衣,才能让胸部随着年龄正常的发育和成长,以及成年后起到定型与防止下垂的重要作用。所以最好是在购买内衣的时候亲身试一下,这样才能让胸部更加健康丰满。

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丰胸误区6:不穿文胸更有利于胸部发育
•虽然长时间穿文胸对于胸部的发展来说不好,但是如果不穿文胸,就会容易导致下垂等问题。
•对于正处于少女期的女生来说穿文胸还是很必要的,因为少女期的女性正处于胸部的发育期,良好的束缚是使胸部正常发育的好方法,一味的放纵并不利于乳房的发育。
•若女性错过了乳房发育的最佳时期,可以通过喝红酒木瓜靓汤来达到促进二次发育的效果,不仅让胸部变得圆润丰满、细腻挺拔,还可以使MM的肌肤变得更加光滑细腻、白皙娇嫩,有效的完善女性的胸型弥补青春期的遗憾。

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丰胸误区7:按摩越用力效果越好
在丰胸中,按摩胸部也是一个非常好的丰胸方法,但是错误的按摩手法却是会导致胸部越来越小,因为长时间过于用力按摩胸部不仅不会让它增涨,反而是会让胸部肌肤造成松弛现象,甚至还会让胸部变形,成为胸部越变越小的元凶。

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丰胸误区8:只做按摩不运动
•有些女性朋友美胸时,只希望能找到南山捷径,能找到一种方法快速有效的美胸。这样的偷懒思想导致她们基本上不锻炼,当然说的是对胸部的锻炼。美胸跟减肥有些类似,都是一个要长期坚持的过程。
•适当做些丰乳操,轻度按摩胸部能使胸部更丰满,更挺拔。做丰乳操是实施乳房锻炼的措施之一,这对于乳房组织已成熟的女性是十分重要的。实际上锻炼的本身并不能使乳房增大,因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下胸肌增长,胸肌的增大会使乳房突出,看起来乳房就大了。

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丰胸误区9:莲蓬头冷、热水冲胸部,使乳房变大
利用莲蓬头的小水柱,以冷、热水交替冲洗乳房,让乳房的血液循环得到充分的刺激,使得乳房变大,这是很多人都在使用的一种丰胸方法。不过医生表示:
•这种方法对于罩杯升级的效果微乎其微,冲久了甚至会使得乳头的颜色变深。
•这种方法不仅不能让乳房变大以及保持弹性和挺拔,反而会让乳房四周的血管因受到刺激而遭受到伤害。
•如果选择坐浴或盆浴,更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡,否则会使乳房软组织松弛,还会造成胸部肌肤的干燥,是无一利而有百害的方法。
温馨提示:
•想要冲洗乳房要注意别将水直接对着乳头冲。
•建议您可以准备2盆水,1盆热水,1盆冷水,拿毛巾蘸冷水敷在乳房上,20秒左右,再沾热水,如此反复循环3次。如此能促进乳房的弹性和坚挺

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丰胸误区10:月经不调
月经时期丰胸是最佳的黄金时间,但是如果您的月经不正常或者存在问题,那么不仅不会起到丰胸的作用,还会让胸部出现下垂的现象,所以要想利用这个黄金时期丰胸,那么就一定要事先调理好自己的身体,在身体状态最佳的时候丰胸才能事半功倍。

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丰胸误区11:运动伤害
正确运动方法可以起到丰胸的作用,但是错误的运动方法却会给胸部造成伤害,甚至会让胸部缩小,特别是在跑步和跳绳的时候,女生一定要记住穿戴运动型的内衣,在运动中保护胸部,这样才能达到最佳的丰胸效果。

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丰胸误区12:青木瓜瘦身又丰胸
想利用青木瓜丰胸一定要注意的是,在青春期吃的话是效果最好的,青木瓜的烹调方式也会影响效果,青木瓜属于凉性水果,生吃的话会使肠胃吸收变差,要让它有丰胸效果的话,要先经过烹调,让青木瓜在发酵的过程中释出酵素。如果青木瓜没有经过烹调就吃的话,小心罩杯越来越小。

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丰胸误区13:花生炖猪脚
妇女生产后如果没有母乳,很多人会利用花生来催乳,所以有些人想说可以催乳的花生再加上富含胶质的猪脚,对于丰胸一定有帮助,不过这种丰胸方法只适用于产后妇女,且热量较高,吃多容易肥胖以及胆固醇过高。

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丰胸误区14:胶带缠胸制造爆乳效果
胶带缠胸虽然可以创造出爆乳的效果,不过这种方法并不是长久之计,因为胶带会让皮肤发炎、红肿,还有可能会让胸部变形。

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丰胸误区15: 使用丰胸产品
有些MM为了贪图快捷省事ˎ想要快速的看到丰胸效果,会尝试食用和使用一些丰胸产品,虽然胸部是大了,但是却留下了一个巨大的隐患是您不知道的,因为这些丰胸产品中主要是含有乙烯雌酚等雌性激素的物质,当乙烯雌酚被人体吸收后,会抑制体内雌激素的分泌,影响乳房的发育,严重的话,还会损害肝、肾等脏器。如长期使用或滥用,轮换使用不同类的丰乳膏就会带来以下不良后果:
•会引起月经不调,色素沉着。
•会产生皮肤萎缩变薄现象。
•使肝脏酶系统紊乱,胆汗酸合成减少,易形成胆固醇结石。

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丰胸误区16:手术丰胸
•花钱做隆胸手术,其实做隆胸手术更是不可以取的,先不要说隆胸手术的风险,因为隆胸手术不能上提固定乳房组织及皮肤,只是通过扩大乳房体积,暂时性增加皮肤张力,随着水肿的消退,皮肤组织的继续松弛,乳房组织的下坠,会造成手感不同、外观难看的“双峰轧房”。
•实在要想做隆胸手术,让胸部变大,最好遵循医师建议,象是自体脂肪隆乳手术,如果抽出的脂肪中夹带杂质或是血水,没有经过特殊过滤,可能会导致乳房缩水、钙化甚至有可能死亡,所以在选择诊所时也要多方打听,以免选择到不肖整形诊所,让自己遗憾终身。
温馨提示
•丰胸的方法有很多,即便是看似最健康的饮食方式也可能导致不良后果。因此,建议想丰胸的MM,不要随便尝试无科学根据的丰胸方法,要遵循正确的方式,以免留下终身的遗憾。
•只有避开丰胸的误区,才能让您的丰胸方法奏效。
•认清丰胸误区是很有必要的,别让它们拖累了您的胸部。