2017年10月16日星期一

盘点北影最美女神, 谁是2017北影最美校花(7)_ “北影女神”王婉中

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北京电影学院(Beijing Film Academy),简称北电或北影,是中国电影人才的摇篮,是目前中国高等艺术教育和文化艺术界唯一的、亚洲最大的、世界著名的电影艺术高等学府。1978年,学院恢复了本科生招生,在这以后的30多年所培养的各个专业的众多学生,成为了中国乃至世界著名的电影人,为中国电影在全世界的影响做出了重要的贡献。

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谁才是2016北影校花?谁又是2016年最美女神?谁是北影当之无愧的最美女生?众所周知,北京电影学院历来盛产美女,很多更是才貌兼备, 蒋雯丽、许晴、徐静蕾、赵薇、刘亦菲等这些美女大腕都出自北影。与新生代美人相比,昔日也曾是校花、女神的她们是极具个性的美,下面我们就来盘点一下北影最美女神, 看谁才是2016北影最美?

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北影最美校花7: “北影女神”王婉中
王婉中,1992年1月31日出生于北京,毕业于北京电影学院,是中国内地新生代女演员。在名为“北京电影学院表演系的美女们”的微博发起的“谁才是北影表演系的北电女神”的网络票选活动中,王婉中却以独特的气质取胜,不少网友热捧她为“北电女神”。值得一提的是,王婉中并不属于此次票选活动范畴之“表演系”的美女,而是就读于北京电影学院10级管理系,因皎洁明媚的容颜、清秀典雅的气质,使得她“被跨界”受到了追捧。网友称,王婉中独特的气质非常耐人寻味,她本身具有小女生的可爱与腼腆,偶尔又有几分小女人的性感,酷酷的“小清新”味道,气质跟黄圣依非常像,是演艺界难得的可塑之才。

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王婉中擅长表演和主持,在校期间,王婉中凭借靓丽出色的容貌,获得了众多导演的青睐,拍摄了多部广告作品、微电影和电影,其中与导演系研究生屈啸宇合作的《情非得已》连续1周在土豆网首页点击量突破5万,优酷网突破10万,并且受邀在2011年上海电影节展映。

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2011年,王婉中主演了张一墨执导的青春爱情片《青春的季节》。之后参演《税案风云》、《宫锁沉香》、《大汉情缘之云中歌》、《大波》、《我是路人甲》、《奇葩追梦》…等影视作品。被誉为“北影女神”“小黄圣依”之称的王婉中热爱表演,为人低调,一路踏踏实实积累演技,无论是古装片、年代戏还是时装剧、喜剧,她都能拿得下,同时流露出一股与生俱来的古典气质。

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“北影女神”王婉中运动减肥食谱大揭秘
对于减肥瘦身的女士们来说,节食是最痛苦的事情,而且这也不敢吃,那也不敢吃,一切目的就是为了那减肥大业。其实,人类日常膳食中存在许多能减去体内多余脂肪的有效物质,人们在享受美味的同时又能减掉身上多余的脂肪,常吃的话可以更有利于脂肪的燃烧,更有利于健康。一般来说,能让您吃瘦的食物都有一个共同点,那就是都能起到消脂,也就是能“吃掉”脂肪。那么我们就先来看看哪些食物是比较适合的,所以,吃跟减肥本来就不是对立的,只是您看看应该怎么吃菜比较好。当然,运动才是减肥主旋律,是消耗脂肪的主要手段,这点不可废。

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能吃掉脂肪的食物
◆蔬菜类
•冬瓜: 冬瓜具有利尿之功效,能排出水分,能养胃生津,清胃降火,使人饭量减少,从而有助减肥。经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类,防止其转化为脂肪。此外,冬瓜富含维生素,且含热量较低。
•黄瓜: 内含内醇二酸,可抑制糖类食物转化为脂肪,黄瓜还含有丰富的纤维素,能加强胃肠蠕动,通畅大便,且热量含量也较低。
•丝瓜: 丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅,且含热量也很低。此外,丝瓜还含丰富的维生素B1、B2、A、C和钙、磷、铁等矿物质。
•白萝卜: 含有芥子油和淀粉酶,有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢,防止皮下脂肪的堆积。白萝卜也有通气和促进排便的作用
•紫菜: 纤维含量高,脂肪含量低,易产生饱腹感,还有清热利尿的功能。

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•韭菜: 韭菜除了含钙、磷、铁、及糖类、蛋白、维生素A、维生素C外,还含有胡萝卜素和大量的纤维素,能增强胃肠蠕动,有很好的通便作用,能排除肠道中过多的脂肪及其毒素。能帮助在运动排汗时,有助于加快毒素从身体的汗腺排出,至于韭菜的壮阳功效,效果自不用多说。
•大蒜: 大蒜中含有硫,所形成的硫基化合物,可以减少血液中胆固醇, 可阻止血栓形成,有助于增加高密度胆固醇,保护心脏动脉,对有利减肥
•洋葱:含前列腺素A,有舒张血管,降低血压等功能, 还含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸,可降血脂,预防动脉硬化。40岁以上者更要常吃。

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◆水果
苹果: 苹果含有丰富的果胶、纤维素和维生素C等,都有着很好的降脂作用。实验证明,大约80%的高血压患者的胆固醇水平会降低。苹果可帮助排除多余的钠盐,可以防止腿部水肿。日食苹果3个,坚持1个月,大多数人血液中导致对心血管有害的低密度脂蛋白胆固醇会大大降低,而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高, 能让您维持满意的血压。富含果胶的苹果,可以帮助肠子与毒素结合,加速排毒功效并降低热量吸收。这也是为什么很多人喜欢这种健身前选择吃苹果的原因之一,既能补充大量身体所需的维生素,加速身体的新陈代谢,还能降低身体的热量吸收,阻止脂肪在身体内的堆积。

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◆谷类
•玉米:含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有降低人体内血清胆固醇的浓度,而且还能起到预防心脏病、冠心病等疾病。经常吃玉米,能够吸收体内的多余脂肪,既营养又健康,不减肥时最佳饮食选择之一。据说,印第安人几乎不会患高血压和冠心病就是因为他们长期吃玉米。
•燕麦:燕麦含有极丰富的亚油酸及皇甙素,可降低血清总胆固醇、甘油三酯和β脂蛋白的浓度,防止动脉粥样硬化。

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◆其它
•山楂: 吃山楂能减肥,但是这里的山楂指的是山楂水果,而不是经过加工之后的山楂片、山楂糕之类的,这些零食在加工过程中加入了大量的糖,使得含糖和热量非常高,吃过了容易胖,所以,减肥人士一定要注意咯。山楂能减肥,是因为山楂内所含的解脂酶, 可以让脂肪快速地分解消耗,这样就能够促进身体内脂肪类食物的消化,能够清除体内多余脂肪的功效和作用,山楂片泡水是减肥的好选择,平时泡点山楂片喝,能使胃里的油性食物不转化为脂肪,因此能减少脂肪积聚,从而达到瘦身的效果。

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•豆浆: 豆浆中含有的大豆皂甙对血中的胆固醇、中性脂肪均有降低作用。人体中的中性脂肪增加,就会引起发胖,发胖对动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病等都是不利的。因此,日常多喝些豆浆,对身体是大有好处的。 营养学家认为,肥胖不是营养过剩,而是由结构性营养不良造成的,由于生活条件的改善,人们过多地食用富含动物脂肪的产品,造成内分泌及脂肪代谢失调,从而引起了脂肪积蓄,导致肥胖。因此,减少动物产品食用量,增加天然植物食品在饮食结构中的比例,是达到健康减肥的必由之路。经常饮用鲜豆浆,可起到平衡营养,调整内分泌和脂肪代谢系统,激发人体内多种酶的活性,分解多余脂肪,增强肌肉活力的作用,既保证人体有足够的营养,又达到健康减肥的作用。

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•牛奶:牛奶除了美白、补钙,原来还能减肥啊!真是神奇的饮品啊!牛奶含较多的乳清酸和钙质,这些物质既能抑制胆固醇积于动脉血管壁,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,还可减少胆固醇的吸收。
据英国的肥胖研究专家报道, 喝全脂牛奶的孩子不容易饿, 喝全脂牛奶的孩子并不比喝脱脂牛奶的孩子更可能发胖
▪喝全脂牛奶的孩子不容易饿,全脂牛奶要比脱脂牛奶的饱腹感更强,能够延缓您的饥饿感,降低您一日总热量 ,因此减少了其他食物的摄入。
▪全脂牛奶营养丰富,孩子不需要吃更多东西来补充养分。
▪即使饮用了脱脂牛奶,也要注意控制食量,因为导致肥胖的直接原因是“吃得过多”。
•茶:能降低血脂,增强微血管壁的韧性,防止动脉粥样硬化。

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能吃掉脂肪的食物当然不仅仅只是以上这几种,还有其他的一些食物同样具有很好的功效。小编要提醒的是,控制体重最好的方法,就是“少吃多运动”。减肥需要运动的支撑,因为运动才是最主要的燃脂方式,是减肥能否成功的基石,只有科学的运动训练和合理的饮食搭配才是最好的减肥方式,二者相互促进,相互协调才是真正的减肥王道。