少油蒸茄子食谱
材料:茄子400克、葱5克、蒜末5克、鸡精5克、糖5克、油适量(如果加上耗油作为调味就更加美味了)。
做法:
•将茄子切成手指粗细和手指长度的条状。然后放在蒸笼上用大火蒸5分钟左右。取出之后去掉水。
•在锅里倒进1小勺油,然后放入葱、姜、蒜,稍微翻炒后倒入茄子,然后加入盐、糖、酱油等调味料搅拌均匀即可。
韩式拌茄子食谱
材料:茄子、韩式辣酱、葱、芝麻。
做法:
•把茄子顺长一切二,滴几滴醋拌匀。
•放锅内蒸熟,凉了以后,撕成条状。
•把韩式辣酱用少量的水调开,加1小勺醋,生抽,葱末,几滴麻油,浇在茄子上,拌匀后洒上芝麻即可。
茄子什锦凉拌菜食谱
材料:茄子、豆芽、西芹、黄瓜、莴苣、海带、萝卜、豆苗、香菜。
做法:
•将所有材料洗净切丝备用。
•将所有材料放入开水中煮熟,加入盐调味后捞出,再加入凉拌汁即可。
茄子肉饼食谱
材料:茄子4个、猪肉碎100克、洋葱60克、橄榄8个、蕃茄2大匙、蒜1个、牛油适量、面包糠、百里香、盐、胡椒各少许。
做法:
•茄子切半,沿住皮的内侧切成1cm大小。
•茄子的表面涂上小麦粉。锅烧热后加油,以180℃的高温煎至茄子颜色变啡拿出。油锅开始有烟出来便加入茄子,迅速煎,茄子取出后把多余的油吸走,放凉。
•蕃茄切成四方形,煮成汁酱。以汤匙把茄子弄碎。
•锅中加入牛油,加蒜以中火炒。闻到蒜的芬芳气味后,加入洋葱炒,炒至洋葱变透明,加入橄榄及西红柿酱、混合一起,然后熄火,把焗炉调至220℃。
•煎锅中加入肉碎以大火炒,加盐、胡椒及、百里香调味。
•把4步骤的材料加入肉碎中,加盐及胡椒调味,慢慢加入蛋汁。
•把肉饼放在烤炉碟上,铺上面包粒及芝士,加入橄榄油,以220℃的温度焗约15分钟。
五彩虎皮茄子卷食谱
材料:茄子1大根、梅肉半斤、糖、生抽、胡椒、黄酒、葱姜末、1只鸡蛋、辣椒3两、蒜。
做法:
•取一大根茄子,切成5mm左右的片,表面刷一层薄油,进热锅,煎到两面出现虎纹。
•做肉馅:梅肉半斤,加糖、生抽、胡椒、黄酒、葱姜末、1只鸡蛋拌一下。
•3两辣椒切丁,蒜切末。
•热锅温油,滑松肉馅,再加入全部材料,翻炒至熟,肉馅就做好了。
•茄子上均匀的铺上肉馅,再从左向右卷起来即可。
茄子腐竹汤食谱:利湿热,实脾胃,通膀胱。
茄子腐竹汤食谱:利湿热,实脾胃,通膀胱。
材料:茄子3个、豆腐100克、水发玉兰片100克、腐竹(水发)50克、鲜蘑菇50克、水发木耳50克、水发黄花菜50克、花生油750克(约耗150克)、酱油15克、精盐适量,葱、姜丝各20克,胡椒粉、味精各5克,清汤适量,湿淀粉、香油少许。
做法:
•茄子削皮去蒂(蒂留用),用尖刀从茄蒂的一头挖空茄子(不得挖烂),备用。
•豆腐碾成泥,腐竹、玉兰片、木耳、蘑菇、黄花菜都切成丝,将以上原料加熟花生油,精盐、味精、胡椒粉、酱油、葱、姜丝拌成馅(少加入一点淀粉),装入茄子内,再将茄蒂盖好(用湿淀粉拌好再盖),即成整齐的茄子生坯。
•锅上火加入花生油,油热后,放入茄子炸至外皮呈黄色捞出,放入大盘内,加入素汤,加精盐、味精上笼蒸透取出,滗出汤汁,装人大海碗内。
•原汁倒入锅内调好口味,用湿淀粉勾芡,浇上香油,再浇在茄子上即成。
材料:茄子500克、泡黄豆100克、香菜2棵、葱1棵、香油2.5克、花椒5粒、酱油3克,精盐、味精少许。
做法:
•将茄子连皮切成大方块,香菜切碎,葱切丝。
•将黄豆、花椒放炒锅中,放水(没过黄豆)烧至8成熟,将花椒拣出,放进茄子,放水1碗,烧开后改微火,茄子变软后放酱油、精盐,再烧,使之软透,离火后放香菜、葱丝、味精,淋上香油即可。
茄子海米汤食谱:利湿热,泄肾浊。
材料:茄子500克、水发海米50克、酱油25克、味精2.5克、白糖5克、料酒5克、清汤100克、花生油750克(约耗100克),葱、姜末各适量,香油少许。
做法:
•将茄子去蒂去皮,洗净控干,切成滚刀切。海米洗净后捞出待用。
•炒锅置火上,放入花生油烧热,下入茄块炸至黄色时捞出,控净油。
•原锅留底油,用葱、姜末炒几下,放入海米煸炒几下,再加酱油、料酒、白糖、味精、清汤,然后放入茄块,用大火烧开后改用小火焖烧5分钟,等汤汁快收尽时,淋上香油装盘即可。
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